Glückliches, erfülltes Leben für Dich?

von | Resilienz

Jeder möchte ein glückliches, erfülltes Leben führen, oder? Das kann ein Kinderspiel sein! Schau Dich in Deiner Umgebung um und bemerke die glücklichen Menschen, die mit den Widerständen im Leben umgehen können. Egal, was das Leben mit ihnen macht, sie finden...

Resilienz Faktor Vergangenheit

von | Resilienz

Ändere Deine Haltung gegenüber Deiner Vergangenheit.  In dieser Episode möchte ich über einen wichtiger Resilienz-Faktor, der zu mehr innerer Widerstandsfähigkeit beiträgt sprechen. Es ist eine ausgesöhnte Vergangenheit und dadurch emotionale Stabilität. Wichtig ist,...

Deine Krisen bewältigen

von | Resilienz

Du steckst in einer handfesten Krise und kannst nichts anderes denken, als dass Dein Leben eine einzige unveränderbare Katastrophe mit düstere Ausweglosigkeit ist. Gleichzeitig ist der sich zeigende Lebensalltag aus einer anderen Perspektive betrachtet kein Grund zum...

Aufbau von Mentaler Belastbarkeit

von | Allgemein

Tipps zum Aufbau von Belastbarkeit. Bei der Mentalen Widerstandsfähigkeit geht es darum, in der Lage zu sein, mit Widrigkeiten im Leben fertig zu werden. Angesichts der sich rasch verändernden Welt, in der wir alle leben, ist dies eine wichtige Fähigkeit für das...

Die vier Arten der Resilienz.

von | Resilienz

Die meisten Menschen machen den Fehler, zu denken, dass es nur eine Art von Resilienz gibt, aber das ist nicht der Fall. Es gibt tatsächlich vier verschiedene Arten von Resilienz, die Du kennen solltest. Wenn Du diese verschiedenen Typen verstehst, kannst Du...